Kebiasaan Ringan untuk Kehadiran yang Lebih Penuh

Kategori ini mengajak untuk membangun kebiasaan ringan yang mendukung kehadiran penuh sepanjang hari. Artikel dalam kategori ini membahas rutinitas sederhana yang membantu menjaga perhatian, menciptakan suasana tenang, dan membuat hari biasa terasa lebih sadar tanpa tekanan.